Qi Gong

Mit Qi Gong wird versucht, die Energiebewegung in unserem Körper zu beeinflussen und dadurch die inneren Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Einer der wichtigsten Effekte dieser speziellen Körperübungen verbunden mit Atem- und Konzentrationsübungen ist, dass sie zu tiefer Entspannung verhelfen, sowohl körperlich als auch geistig. Krank machende Blockaden und stressbedingte Störungen im Organismus werden gelöst und helfen damit Krankheiten vorzubeugen und die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken.

Bei Qi Gong spielt die Muskelkraft und Schnelligkeit keine Rolle, sondern die entspannte und ruhige Bewegung steht im Vordergrund. Noch wichtiger als die körperliche Entspannung ist die geistige. Durch eine tiefe entspannte Atmung wird der Geist ruhig. Dadurch kann die innere Energie Qi ungehindert und harmonisch durch unseren Körper fliessen.